Novinky | Relaxační víkend s Fitstopem

Zúčastněte se i Vy! Odpočinete si, naučíte se mnoho relaxačních technik, zcela vypnete a zároveň se pohybově uvolníte. Workshopy povedou ke zvýšení informovanosti o správných návycích při sedavém zaměstnání, srozumitelně a zábavně Vám vysvětlíme kompenzační a posilovací cvičení. Pochopíme, které svaly se nám sezením zkracují a které ochabují a jaké následky to sebou nese. Celkově se společně rozhýbeme a protáhneme.