Novinky | Šéf s Vámi zacvičí!

"Z čeho můžeš být unavený, prosím tě? Vždyť celý den jen sedíš v kanceláři a koukáš do počítače.“ Snažil se vás někdo podobnou otázkou vyprovokovat k nesmyslné hádce, jestli to mají horší manuálně nebo duševně pracující?

Nevím jak vy, ale já mám hodně sedavé zaměstnání, jsem celý den v kanceláři, a tak mám docela málo příležitostí k pohybu. Takový dřevorubec je na tom mnohem líp, je celý den venku, hýbe se až až a nemusí řešit, jak to udělat, aby se za celý den aspoň trochu pohnul.
My v kanceláři to máme těžší. I když jsem si dal závazek aspoň párkrát
za týden si zacvičit, moc to nefungovalo, protože když jsem se zakousl do nějakého problému, uběhl den jak nic a až bolavá záda mi dala vědět, že jsem si zase nezacvičil. Tak co s tím?
Pak k nám do kanceláře začala chodit instruktorka na kompenzační cvičení, tak jako to mají často v zahraničí. Každé úterý a čtvrtek se objeví u našeho týmu, osloví nás dámy a pánové a optimistickou motivační hláškou nás vyzve. Později jsme s ní i jejími kolegy skamarádili, se cvičením se sžili a na její desetiminutovky se vyslově těšíme. Tohle opravdu funguje, a i kdybyste si měli jen protáhnout záda a nic jiného, pomáhá to.
Když se cítím jako papiňák, v poště na mě bliká 50 nevyřízených emailů, jsem rád, že se můžu na pár minut uvolnit a nabít energií. Je fasninující jak třeba pomáhá hluboké brániční dýchání.
Je čím dál vice firem, které rády zaplatí za zaktivizování svých zaměstnanců. Zkuste pilotní projekt a poznejte Fitstop i Vy!