Náš tým | Bára

Bára působí jako trenérka v Brně.
Do své práce vkládá zkušenosti a vědomosti, které načerpala nejen ze studia: Dexter academy-Centrum Regeneračního vzdělání, ale také z praxe.

Sedavý způsob zaměstnání, nedostatečný pohyb, vedou k vadnému držení těla. A to vede k tomu, že některé části pohybového aparátu jsou hodně přetěžovány, jiné jsou naopak namáhány minimálně.
To označujeme jako svalovou dysbalanci, která se projevuje omezením rozsahu pohybu a bolestí páteře.

Většina lidí žijící rychlým tempem se snaží nárazově dohánět své nezdravé návyky a mohou se i přetěžovat.
Jediná správná cesta k trvalé, uspokojivé postavě a psychické pohodě, vede přes racionální stravu, vhodný pohyb a relaxaci těla i mysli :)