Novinky
novinka
Kurzy první pomoci
Společnost Fitstop spol...
click here
novinka
T-Mobile online cvičení
Cvičte, když máte Vy ča...
click here
Archiv novinek >>

Ke stažení

Stáhněte si naší nabídku v PDF souboru

PDF download


V kanceláři | Pravidelné cvičení

Trendy benefit a podpora výkonnosti zaměstnanců


Vyzkoušejte 15-ti minutovky 1x až 3x týdně - v pracovní době, přímo v openspace, v kanceláři či v zasedací místnosti. Vše probíhá ve stoje, bez opocení a ve formálním oblečení. Krátké protažení okysličí, zlepší náladu a zvýší soustředění po dobu několika hodin.

Cvičte pravidelně každý týden celý rok - vyzkoušejte nás na jeden měsíc!
Objednejte Fitstop na Vaši konferenci či meeting.
Doplňte Fitstopem Váš Den zdraví, Týden bezpečnosti či jinou akci.

Protažení se během náročného dne je světový trend, jak zvýšit pozornost a přispět k neformální přátelské atmosféře.

• zdravotně - funkční trénink a stretching
• neboli kompenzační cvičení - proti bolestem krční páteře, zádových svalů, beder
• dechové cvičení - okysličení hlubokým dechem, technika správného dýchání
• protistresové postupy a techniky - objevujeme nové vnitřní zdroje energie, síly a motivace.
• cvičení proti karpálnímu tunelu

Cvičení pro Vás spolu s naším týmem trenérů uzpůsobíme potřebám a podmínkám Vaší firmy. Našimi klienty jsou velké nadnárodní korporace i menší české společnosti.

Máme kapacitu dlouhodobě pracovat jen určitým tempem. Je proto potřeba zařadit přestávku a krátkodobě změnit činnost a úplně vypnout. Nejde o luxus, ale o podmínku výkonnosti pro další dny.

Účel programu


Snížit pracovní neschopnost - bolest zad, hlavy či psychické vyčerpání.
Podpořit psychické i fyzické zdraví - syndrom vyhoření či syndrom karpálního tunelu.
Eliminovat stres, nízké okysličení, poruchy soustředění či demotivaci.
Upevnit pracovní vztahy a zvýšit kvalitu pracovního prostředí.
Zvýšit efektivitu společnosti.

Pracujeme s nácvikem specifického pohybu, korekčních cviků pro sedavé zaměstnání.
Kompenzujeme stresový hormon, který vede dlouhodobě ke kolapsu výkonnosti.
Naučíte se řadu účinných protistresových postupů a technik.

Inspirujte se světovými trendy...


BT
BT
BT
BT


Jen málokdo z nás se dokáže osm hodin v kuse a více soustředit. A stejně tak málokdo z nás zůstává v kanceláři celý den s dobrou náladou. Typickými znaky mnoha zaměstnanců je
• vyčerpanost, stres
• rozvoj úzkostí
• frustrace z omezení pracovního prostředí na stůl a židli
• syndrom vyhoření
• nízké okysličení
• bolesti zad a hlavy
• demotivace
• poruchy soustředění

Uvolníme Vás, zrelaxujeme, nastartujeme a rozhýbeme smysluplným způsobem!




T-Mobile Still pepsi
NN Microsoft Hello Bank
Hartmann Jelínek Fráňa a partneři Eurovia Arval
Amundi Albert ADP